雪道でスタック・立ち往生したら｜脱出手順5ステップと一酸化炭素中毒の防ぎ方

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※2026年11月1日に価格・情報を確認して更新しました。

大雪のニュースで毎年目にする「車の立ち往生」。何百台もの車が高速道路で一晩動けなくなる映像は他人事に見えて、雪道でのスタック（タイヤが空転して動けなくなること）は、ノーマルタイヤはもちろんスタッドレスでも起こります。この記事では、スタックしたときの正しい脱出手順、車に積んでおくべき装備、大雪立ち往生に巻き込まれたときの命を守る行動を解説します。

タピ

スタッドレスを履いてれば立ち往生なんて関係ないと思ってた…！

ドラ

新雪の深雪やアイスバーンの登り坂では、スタッドレスでもスタックするんだ。「履いてるから大丈夫」と装備ゼロで大雪に突っ込むのが一番危ないパターンだよ。

スタックしたときの脱出手順5ステップ

① まずアクセルを踏まない

空転させるほどタイヤの下の雪が磨かれて氷になり、脱出が難しくなります。スタックしたと感じたら、まず深呼吸してアクセルから足を離しましょう。

② タイヤ周りの雪をどける

駆動輪の前後の雪をスコップでかき出し、車体の下が雪につかえていないか（亀の子状態）確認します。マフラーが雪で塞がれていないかも必ずチェック。

③ 滑り止めを噛ませる

駆動輪の進行方向にスタックヘルパー（脱出ボード）や毛布・フロアマットを差し込み、タイヤに食いつかせます。砂や融雪剤があれば撒くのも有効です。

④ ゆっくり発進・前後に揺らす

アクセルはじわり。前進と後退を小刻みに繰り返して車を前後に揺らし、脱出の勢いを作ります（AT車はシフト操作を確実に）。同乗者や周囲の人に押してもらう場合は、タイヤの空転に巻き込まれない位置で。

⑤ 抜けられなければ無理をしない

30分粘って抜けないなら、ロードサービス（JAF・保険付帯）へ。無理な空転はタイヤとクラッチ・ミッションを傷めます。

車に積んでおくべきスタック・立ち往生対策グッズ

大雪立ち往生に巻き込まれたら｜命を守る4つの行動

① 一酸化炭素中毒を防ぐ

立ち往生中にエンジンをかけ続けるなら、マフラー周りの除雪を定期的に行い、風下側の窓を少し開けて換気します。雪でマフラーが塞がれると排気ガスが車内に逆流し、一酸化炭素中毒の危険があります。JAFのテスト（2026年2月公開）では、マフラーが雪に埋まった状態でエンジンをかけ続けると、開始から1分24秒で一酸化炭素が警報値の50ppmに達しました。可能ならエンジンを切り、毛布と防寒着で耐えるのが最も安全です。

② 燃料は半分を切らせない

冬の遠出は「ガソリン半分＝給油」が鉄則。暖房のためのアイドリングは燃料を大量に消費します。EVは電費が急悪化するため、残量に一層の余裕を。

③ 情報収集と救助要請

道路情報（日本道路交通情報センター、ハイウェイラジオ）を確認し、動けない場合は#9910（道路緊急ダイヤル）や110番で状況を伝えます。車を離れる場合は連絡先を車内の見える場所に残しましょう。

④ 大雪予報の日は「乗らない」判断を

最大の対策は、大雪特別警報や冬用タイヤ規制・チェーン規制が出そうな日に不要不急の運転をしないこと。出発前に気象庁の情報と道路規制を確認する習慣が、立ち往生を根本から防ぎます。なお、チェーン規制の区間ではスタッドレスタイヤを履いていても、チェーンを付けていない車は通れません（タイヤチェーンおすすめ5選）。

よくある質問

Q. チェーンを積んでいればスタックしませんか？

チェーンは深雪・凍結坂に非常に有効ですが、装着していなければ意味がありません。雪が深くなる前の早めの装着と、事前の装着練習がセットで必要です。

Q. 4WDなら雪道は安心ですか？

発進性能は高いですが、曲がる・止まる性能は2WDと大差ありません。4WDでも過信は禁物で、スタック対策グッズは同様に必要です。

Q. 立ち往生中、ガソリン節約のためにエンジンは切るべきですか？

防寒装備があるならエンジン停止が最も安全で経済的です。かけ続ける場合はマフラー除雪と換気を必ずセットで。就寝時のかけっぱなしは一酸化炭素中毒のリスクが高く危険です。

タピ

スコップと脱出ボード、毛布くらいなら今週末そろえられそう！

ドラ

合計1万円もかからない備えで、命に関わるリスクを大きく減らせる。雪が本格化する前の今がそろえどきだよ。

まとめ

雪道スタックは「アクセルを踏まない→除雪→噛ませる→揺らす」の手順で冷静に。車にはスコップ・脱出ボード・毛布・カイロを常備し、大雪予報の日は乗らない判断を。スタッドレスに装備をプラスして、今年の冬道を安全に乗り切りましょう。タイヤから見直すなら、今季の新製品と型落ちを比べたスタッドレスタイヤ性能ランキング【2026-2027】も参考にしてください。